1. 使用浏览器开发者工具：

   • Chrome/Edge：打开F12，进入Network标签，查看请求头中的Proxy-Connection字段。
   • Firefox：打开Ctrl + Shift + I，进入Network标签,检查是否启用了代理服务器。
   • Safari：在开发者工具中，点击Network,查看请求信息。

2. 安装代理检测工具：

   • Fiddler：安装后，运行Fiddler，配置浏览器代理设置，开始监控流量,查看详细的请求和响应信息。
   • Charles：安装后，配置浏览器代理，启动Charles，监控网络流量,分析数据流。

3. 使用在线工具：

   • WhoIsProxy：输入目标URL,检测是否通过代理访问。
   • WebSniffer：输入URL,检测代理设置并分析响应。

4. 使用其他工具：

   • Surveillance Browser：跨平台工具,直观显示代理设置。
   • Wireshark：用于分析大型网络流量,检测代理使用情况。

根据您的需求和技术水平,选择最适合的工具即可。